Lo primero es cuando se prende el ordenador y nos muestra esa ventanita azul (grub) donde nos indica que sistema operativo escoger, nos paramos con el teclado sobre debian-lenny etc etc etc y todo lo que dice hay. Pulsamos la tecla ¨e¨ (editar) y tecleamos al final de la linea lo siguiente:
init=/bin/bash
y luego pulsamos la tecla ¨b¨ (boot)
Como podemos observar el computador empieza su proceso de booteo y carga el sistema operativo hasta donde nos muestra el prompt como
root(none)#
Aquí digitaremos
cfdisk
"Con cfdisk tenemos que tener cuidado, por que puedes dañar las particiones,asi que solo nos limitaremos a mirar las particiones y recordaremos, para el que no conoce la herramienta se puede desplazar con las flechas derecha/izquiera del teclado y dar solo enter en salir. El menú se encuentra en la parte inferior "
Tenemos que recordar cuales eran las particiones de la /
y cual es la partición de /usr
En muchos casos la gente instala todo por defecto y solo tienen una particion donde tienen todo. (Algo que esta muy mal hecho, pero no entrare en detalle de esto)

Como vemos en la imagen mi particion hda5 es / y hda8 es /usr. Necesitaremos montar la particion de /usr por que alli se encuentra bin/passwd.(Este es el fichero que nos permite cambiar el password de root.)
Digitamos entonces
mount -o remount,rw /dev/hda5
y luego
mount -t reiserfs /dev/hda8 /mnt
(Reiserfs es el filesystem que poseo yo, uds pueden tener ext3 o lo que hubiesen montado. Para saber esto se utiliza cfdisk tambien)
luego entramos a la carpeta
cd /mnt/bin/
./passwd
y el te pedira que digites un nuevo password
Ahora reiniciamos la maquina y wuala ya tendras tu password nuevo. Sino te permite reiniciarla apaga y prendela